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HYROX Youngstars

November 23, 2019
Messe Hamburg B6

Anmeldung herunterladen

Das SPORTevent IN HAMBURG
(ab der 7. Klasse)

HYROX Youngstars feiert Premiere in der Messe Hamburg: Am 23. November sind alle Schüler ab der 7. Klasse eingeladen, an der ersten Fitness-Competition für Schüler in Deutschland teilzunehmen.

Gefördert wird das Projekt von der Stadt Hamburg und der Schulbehörde. Der Start für die Schüler ist kostenfrei und findet am Samstag im Rahmen des großen HYROX Hamburg Event statt.

 

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Wer kann mitmachen?

Alle Hamburger Schulen können sich, ähnlich wie bei den Bundesjugendspielen, mit dem ganzen Klassenverband für den Wettbewerb anmelden. Darüber hinaus können sich auch einzelne Schülergruppen, deren Klasse/Schule nicht am Wettbewerb teilnimmt, mit Erlaubnis des Klassenlehrers anmelden.

Die Teilnehmerzahl ist in 2019 auf 500 Youngstars beschränkt!

Folgende Altersklassen können an HYROX YOUNGSTARS teilnehmen:

  • GIRLS/BOYS TEEN 1 (7., 8. und 9. Klasse)
  • GIRLS/BOYS TEEN 2 (10., 11. und 12., 13. Klasse)

 

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Variation nach Altersklassen

Die einzelnen Übungen variieren im Schwierigkeitsgrad nach Altersklasse und orientieren sich dabei an der Klassenstufe und Kategorie der Teilnehmer. Die Ausführung der Übungen inklusive Videos sowie weitere details zu Distanzen, Gewichten und Wiederholungen finden sich im Anschluss an den Downloadbereich.

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über die Schule! Das Anmeldeformular hierfür ist im Downloadbereich hinterlegt. Bitte füllen Sie dieses vollständig aus (Namen, Daten aller Teilnehmer sowie Ihre Schulleitzahl) und senden dieses bis zum 31. Oktober 2019an: hyroxyoungstars@upsolut.de

Noch Fragen?

Bitte wenden Sie sich direkt an Frederik Tychsen unter der folgenden Adresse: hyroxyoungstars@upsolut.de

Jetzt Anmelden!

1. Ski Erg

Distanzen:

GIRLS TEEN 1: 100 m
BOYS TEEN 1/GIRLS TEEN 2: 150 m
BOYS TEEN 2: 250 m

2. Sled Push

Distanz: 1 x 25 m

Gewichte:

GIRLS TEEN 1: Schlitten ohne Gewicht
BOYS TEEN 1/GIRLS TEEN 2: 25 kg plus Schlitten
BOYS TEEN 2: 50 kg plus Schlitten

3. Liegestütz-Hock-Streck-Sprung (Burpee Broad Jump)

Distanzen:

GIRLS TEEN 1: 20 m
BOYS TEEN 1/GIRLS TEEN 2: 30 m
BOYS TEEN 2: 40 m

4. Ruder Ergometer

Distanzen:

GIRLS TEEN 1: 100 m
BOYS TEEN 1/GIRLS TEEN 2: 150 m
BOYS TEEN 2: 250 m

5. Bear Crawl

Distanzen:

GIRLS TEEN 1: 50 m
BOYS TEEN 1/GIRLS TEEN 2: 75 m
BOYS TEEN 2: 100 m

6. Wall Balls

Wiederholungen:

GIRLS TEEN 1: 15 Wiederholungen mit Basketball
BOYS TEEN 1/ GIRLS TEEN 2: 30 Wiederholungen mit 2kg ball
BOYS TEEN 2: 30 Wiederholungen mit 4 kg Ball