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Starr

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STARR ist eine Herausforderung für eure Beine! Insgesamt 4000m laufen mit 4 Übungen zwischendurch. Alle Übungen, bis auf die Mountain Climber,  sind beinlastige Übungen. Teilt sie euch schlau ein um genug Kraft für die Laufdistanzen zu haben. Für dieses Workout benötigst du 2 gleich schwere Kettlebells sowie einen Medizinball. Für STARR habt ihr 45 Minuten Zeit!

Skalierung: Sollte die vorgegebene Variante für dich noch zu hart sein, skaliere STARR indem du die Laufdistanzen halbierst.