Mit der Nutzung dieser Website erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Mehr Informationen

AKZEPTIEREN

Lopez

Bildschirmfoto 2018-09-22 um 09.14.11
Lopez

Lopez

60 Minuten AMRAP bedeutet immer eine kluge Einteilung deiner Energie und Kraft. LOPEZ kombiniert 800m Laufen kombiniert mit Sled Push und Wallballs. Wähle das Gewicht für den Schlitten nicht zu schwer, damit du die 60 Minuten durchhältst. Schau wie lange du für die erste Runde benötigst und setze dir dann dein Ziel wie viele Runden du in 60 Minuten schaffen willst.

Skalierung: Sollte die vorgegebene Variante für dich noch zu hart sein, skaliere LOPEZ indem 45 Minuten oder 30 Minuten AMRAP machst.

;