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HYROX Academy

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HYROX-Kaifu-Lodge-Hamburg-Thomas-Panzau-39

Wir bilden aus!

Sichere dir jetzt die Teilnahme an unseren ersten Seminaren und werde jetzt „Official HYROX-Coach“!

Lerne die Fundamente und die Methodik des HYROX-Trainings, die Do´s and Dont's des Coachings sowie das strukturierte Anleiten von HYROX-Klassen und Trainingseinheiten.

Das 8-stündige Seminar besteht aus einer Kombination von Theorie und Praxis.

Was du bekommst

  • Fundiertes Wissen von HYROX – Experten in Theorie und Praxis
  • Titel „Official HYROX-Coach“
  • „Official HYROX-Coach“ T-Shirt
  • „Official HYROX-Coach“ Zertifikat

Inhalte der Theoriesessions

  • Kernkonzept HYROX
  • HYROX Trainingsphilosophie
  • Grundlagen des HYROX-Trainings
  • Spezifisches Ausdauer- und Krafttraining 
  • Trainingsplanerstellung in der HYROX Vorbereitung
  • Grundlegende Bewegungsstandards
  • Organisation und Durchführung von HYROX-Trainingseinheiten

 

Inhalte der Praxissessions

  • Grundlagen der Anleitung von HYROX Trainingseinheiten
  • Organisation und Durchführung einer HYROX Klasse
  • Häufigste Coaching Fehler
  • Anpassung der Belastung an die Teilnehmer (Scalierung von Workouts)
  • Alternativübungen bei fehlendem Equipment

 

Bei jedem Seminar erwartet euch ein Special Guest!