Event Concept
HYROX wurde entwickelt, um die Fitnesswelt von Grund auf zu revolutionieren – und das mit grandiosem Erfolg. Denn HYROX ist der erste Wettkampfsport der Branche, an dem absolut jeder – also „Every Body“ – teilnehmen kann. Milliarden von Fitnessfans auf der ganzen Welt suchen die Herausforderung, sich selbst über die eigenen Grenzen zu pushen und sich mit anderen zu messen. HYROX bietet hierfür die perfekte Bühne und ist damit die einzigartige Arena für Jedermann in der internationalen Fitnesswelt. Die innovative Mischung aus 8 x 1km Laufen und acht unterschiedlichen Workouts ist die ideale Kombination für eine medizinisch ausgewogene Belastung bei gleichzeitig intensivem Ganzkörpereinsatz.
HYROX ist eine weltweit veranstaltete Serie aus Großevents mit derzeit bis zu 3.000 Teilnehmern. Ein qualifiziertes Judging und präzises Time Tracking mittels Teilnehmer Chip garantieren die professionelle Umsetzung jedes Wettkampfes. HYROX schließt nicht nur diverse Altersgruppen ein, sondern bietet zusätzlich unterschiedliche Kategorien von Single über Double bis zu Pro an, in denen sich Jedermann gemäß seiner individuellen Kraft und Ausdauer einordnen kann. Die weltweit vernetzte Community der #hyroxfamily tauscht sich 365 Tage im Jahr auf allen bekannten Social Media-Plattformen aus. Der Zusammenhalt und die Interaktion der Gruppe stehen nicht nur am Eventtag selbst im Fokus, sondern bilden während der gesamten Saison eine universelle Homebase.#NeverStopCompeting
Das Highlight jeder Saison: Die HYROX Weltmeisterschaften mit über 1.000 Teilnehmern und über 50 Age Group Weltmeistern!
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Learn MoreHYROX Divisions - Finde dein Level!
HYROX ist in verschiedene Divisionen aufgeteilt.
Als Einstieg sind die HYROX Men/Women Kategorien optimal. Geringere Gewichte als in der PRO Kategorie sorgen für eine 99% Finisher-Quote.
In den PRO-Kategorien der Männer und Frauen, fighten die stärksten Athleten um Weltrekorde und Preisgeld.
Wer mehr Lust auf Teamwork hat, meldet sich aber am Besten für die DOUBLES Kategorie an. Ob als Männer - oder Frauenteam, oder aber im MIXED, beim DOUBLES lauft ihr gemeinsam und teilt euch die Workouts untereinander auf.
HYROX Women
HYROX Men
HYROX Pro Women
HYROX Pro Men
HYROX Doubles Mixed
HYROX Doubles Women
HYROX Doubles Men
Start
- 1km Run
- 1000m SkiErg
- 1km Run
- 2x25m Sled Push (75kg)
- 1km Run
- 2x25m Sled Pull (50kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (16kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (10kg)
- 1km Running
- 75x Wall Balls (4kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (125kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (75kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (24kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (20kg)
- 1km Running
- 100x Wall Balls (6kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (125kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (75kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (24kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (20kg)
- 1km Running
- 100x Wall Balls (6kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (175kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (125kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Ruder Ergometer
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (32kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (30kg)
- 1km Running
- 100x Wall Balls (9kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (125kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (75kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (24kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (20kg)
- 1km Running
- 100x Wall Balls (6kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (75kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (50kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (16kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (10kg)
- 1km Running
- 75x Wall Balls (4kg)
Finish
Start
- 1km Running
- 1000m SkiErg
- 1km Running
- 2x25m Sled Push (125kg)
- 1km Running
- 2x25m Sled Pull (75kg)
- 1km Running
- 80m Burpee Broad Jump
- 1km Running
- 1000m Rowing
- 1km Running
- 200m Kettle Bells Farmers Carry (24kg)
- 1km Running
- 100m Sandbag Lunges (20kg)
- 1km Running
- 100x Wall Balls (6kg)
Finish
HYROX from Above
HYROX World Championships
Die Krönung jeder HYROX-Saison sind die Weltmeisterschaften der verschiedenen Altersklassen. Veranstaltungsort 2020: Amsterda. Das Besondere: Neben einer unglaublichen Kulisse und einem spannenden Wettkampf zwischen den besten HYROX Athleten um die Weltmeisterschaft wird es eine eigene WM Party, hochwertige Goodies für alle Teilnehmer und ein attraktives Preisgeld geben.
FAQ
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HYROX wächst weiter und kommt in der Season 2020/2021 nach UK, in die Niederland, in die Schweiz und nach Kanada!
Hier findet ihr alle Standorte!
HYROX findet immer Indoor in den Messehallen statt.
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Es gibt die folgenden Age Groups:
- 16-24
- 25-29
- 30-34
- 35-39
- 40-44
- 45-49
- 50-54
- 55-59
- 60-64
- 65-69
- 70+
Die besten einer jeden Age Group qualifizieren sich für die HYROX World Championships in Berlin.
-
Je nach Leistungsstärke wird für HYROX im Durchschnitt 1:30 Std. benötigt – dies ist vergleichbar mit einem Sprint Triathlon oder einem Halbmarathon.
-
Bis 7 Wochen vor deinem Event kannst du deine Teilnahme auf ein anderes Event, einen anderen Athleten oder auf eine andere Division ändern. Logge dich dafür einfach in deinen Account ein. Wähle das Event aus, an dem du Änderungen vornehmen möchtest und folge den einzelnen Schritten.
- US – 25 USD – Change Order
- UK – 12.50 GBP – Change Order
- Netherlands – 15 EUR – Change Order
- Germany /Austria – 15 EUR – Change Order
- Switzerland – 15 CH – Change Order
Solltest du von einem Doubles auf zwei Single-Teilnahmen wechseln wollen oder von Single zu Doubles, melde dich bitte bei Jule Bartsch unter dach@hyrox.com
-
Du kannst dich mit deinen Fragen jederzeit an unser Team wenden:
Europa
- Deutschland, Österreich und Schweiz – DACH@hyrox.com
- Niederlande – NL@hyrox.com
- Großbritannien – UK@hyrox.com
Nord Amerika
- Kanada – CA@hyrox.com
- USA – USA@hyrox.com
Bitte habe Verständnis, dass es etwa 2 Werktage dauert, bis du eine Antwort von uns erhältst.
-
An HYROX kann jeder teilnehmen, der regelmäßig Sport treibt – ob im Fitnessstudio, in einer CrossFit Box oder im Freien! Auch Vereinssportler, die regelmäßig am Einzel- oder Mannschaftstraining teilnehmen sind prädestinierte HYROX-Teilnehmer.
Die Übungen von HYROX sind so konzipiert, dass jeder, der gerne Sport treibt, sie meistern kann.
Durch die unterschiedlichen Leistungskategorien HYROX Women/Men und HYROX Pro Women/Men sowie der HYROX DOUBLES (im Zweierteam) sollte sich JEDER mit einer vorhandenen Grundfitness für unser Event anmelden. HYROX- For Every Body!
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Eine Anmeldung erfolgt unter hyrox.com/events