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AKZEPTIEREN

Carey

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Carey

Carey

Für CAREY braucht ihr nur ein Paar gute Laufschuhe. Ziel ist es, die 5km in einem konstanten Tempo zu laufen. Bei Minute 3,6,9 usw. müssen 10 Burpees, 10 Plank Push Ups und 10 Lunges möglichst schnell absolviert werden.

Versuche trotz der “Unterbrechungen”, das Lauftempo so konstant wie möglich zu halten. Für CAREY hast Du 40 Minuten Zeit.

Skalierung: Sollte die vorgegebene Variante für dich noch zu hart sein, skaliere CAREY indem Du anstatt 5k nur 3k läufst.

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