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Braxton

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BRAXTON kombiniert Laufen mit weighted Step Ups und Push Ups. Entscheidend für eine gute Zeit ist einerseits euer Lauftempo- vor Allem aber auch wie lange ihr für die insgesamt 150 Push Ups benötigt. Aber keine Sorge: mit 45 Minuten TimeCap habt ihr genug Zeit!

Skalierung: Sollte die vorgegebene Variante für dich noch zu hart sein, skaliere BRAXTON indem die Laufdistanz und die Wiederholungen jeweils um die Hälfte reduzierst.